体操教室・テニス教室

※レッスンは週1回、欠席した場合は振り替え可能です。
※定員になり次第〆切となります。

 

母と子の体操教室
【教室日】(金)10:30~11:20
     (土)13:00~13:50
【対 象】 3・4歳児と母親
【定 員】 5~10組

 


幼児体操教室
【教室日】(火/水/金)15:30~16:20
     (土)14:00~14:50
【対 象】 年少・年中・年長の幼児
【定 員】 各15人

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ジュニア・スポーツ教室
【教室日】(月/火/水/木/金)17:00~18:00
     (土)15:00~16:00
【対 象】 小学1年生~6年生までの児童
【定 員】 各20人

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■硬式テニス教室
【教室日】(火)18:30~19:30
     (金)19:00~20:00
     (土)17:00~18:00
【対 象】 小学1年生~6年生までの児童
【定 員】 未定

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教室のながれ(全教室共通 ※テニス教室除く)
<開始10~15分>
自由遊び(体育館内で好きなように自由に遊ぶ)

<準備運動>
・ウォーミングアップ
・歩く(しゃがむ、はう、転がる、つま先立つ)
・走る(うつ伏せから、仰向けから、後ろ向きから)
・準備体操
・柔軟運動
・補強運動

<主運動>
※季節ごと、6週間で種目変更

 主運動の年間カリキュラム

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